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体脂率才是最诚实的胖瘦指标,同身高同体重的两个人,可能一个看起来身材匀称另一个显得臃肿

发布时间:2024-01-12 10:54:09     作者:百家号     浏览量:523    

体脂率,胖瘦,臃肿

在现实生活中,“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。体脂率是最诚实的胖瘦指标,指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积,是同重量脂肪体积的1/3;因此,同身高同体重的两个人,可能一个看起来身材匀称,另一个显得臃肿。

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