为什么涂了防晒皮肤还是变老了
发布时间：2024-07-22 13:50:50 作者：潇湘晨报 浏览量：764
很多人为了变白变美变年轻，就一个劲儿的防晒，但是我们都知道有一个词语叫做物极必反，过度防晒真的会老的更快吗？
第一完全不晒太阳，会造成骨质疏松？我们都知道如果你持续照射大量的紫外线，黑色素就会慢慢累积，让你的皮肤看起来非常的暗沉，从而形成色斑和细纹，这就是所谓的光老化现象。在一些书和报告中，我们可以知道我们人体所需要的维生素D其中90%都是需要通过晒太阳得到的，维生素D可以促进钙质的吸收，如果长期过度防晒，就会导致维生素D含量不足，从而引发骨质疏松，其实每天照射15分钟的紫外线是不会引起光老化的，紫外线对人类也是有好处的，它可以提高人体免疫力，还能防止老化，所以我们是需要紫外线的，不过也不是让你去暴晒，而是要讲究时间和方法。早上六点到十点，下午四点到五点都是晒太阳的好时间，因为这个时候太阳红外线强，紫外线偏弱。然后每天控制到10分钟左右就可以。
第二个过多使用防晒霜，会破坏肌肤屏障。人体是有抑制黑色素堆积，修复基因损失的能力的。每天过多的涂抹这些防晒产品，会减弱身体的自我技能，肌肤屏障是好皮肤的基础，任何伤害到肌肤屏障的行为我们都要尽可能的避免，对于防晒其实我们可以利用帽子，遮阳伞，长袖衣服之类的物理形态来阻断紫外线。
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