车厘子吃多了会“铁中毒”？

今年春节

车厘子的价格比往年降了不少

不少人因此大量买入

想一次吃个够

不少人在采访中表示，因为担心车厘子放不住会坏，加上口感不错，有时候一天的确能吃不少。

此前，网传重庆一女子5天吃6斤车厘子后，出现'血便'，晕倒住院。很多人产生疑问，车厘子含铁量高，吃多了会不会导致'铁中毒'？

专家表示，靠吃车厘子来补铁并不靠谱。至于车厘子吃到'铁中毒'的地步，至少一次要吃够10公斤的量才有可能。而对于网传的'血便'，那是水果红色素染成的'假象血便'。

任何食物超量都会打破身体的代谢平衡，引起身体不适。车厘子吃得过多，会造成肠胃负担，'假象血便'也是身体发出的不适信号。

专家指出，车厘子属于热性水果，吃多了可能会上火。春天到了，大家可以吃些丑橘、草莓这样的时令水果，在食用水果时，还要注意'适量'原则。根据《中国居民膳食指南》，正常成年人每天水果摄入量应在200克-350g之间，过多食用水果也可能引起不适。

来源：南京零距离

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